מאיוגה

אני מאי מורה ליוגה. השיעורים שלי משלבים יוגה בסגנון האטה-ויניאסה יחד עם דיוק טכני והקשבה פנימית, מתוך מטרה ליצור תרגול שהוא גם מיטיב לגוף וגם נעים ומחבר מבפנים. אני מעבירה שיעורים קבוצתיים באווירה אינטימית וגם מציעה ליווי אישי, זוגי וקבוצתי, בהתאם לצורך של כל מתרגל/ת. בנוסף, אני משלבת בעשייה שלי השראה מעולמות האיורוודה וההתפתחות האישית, מתוך רצון להסתכל על האדם כשלם. מה שמייחד אותי הוא השילוב בין מקצועיות ודיוק לבין גישה אנושית, רגישה ונגישה. אני מאמינה שתנועה היא כלי לריפוי, שחרור וחיזוק לא רק פיזי אלא גם מנטלי ורגשי. התרגולים מותאמים גם לתקופות מורכבות, עם דגש על יצירת מרחב בטוח, רגוע ומכיל שבו אפשר לנשום, לזוז ולהרגיש טוב יותר.